🧠 SÉ TU TERAPEUTA 🧘

🕊️ Aprendé a resolver tus pensamientos y emociones

Sé tu terapeuta es una guía práctica que te enseña a comprenderte, gestionar tus pensamientos y resolver tus emociones.
Fue creada para que puedas acompañarte a vos mismo/a como lo harías en una sesión de terapia moderna, combinando información, ejercicios y herramientas de autoterapia que podés aplicar en tu día a día.

En esta guia volqué toda la información que aprendi para ayudarme sola ya que no encontré las respuestas que buscaba en 12 años de terapia psicológica con 5 terapeutas diferentes, asi que las busque en libros para entenderme y parar de sufrir. 

Pase de ser:

Una persona que explotaba con mis emociones, que pensaba en terminar con mi vida porque no soportaba el sufrimiento que sentía, que pensaba que nadie me amaba, que tenía vergüenza hasta de entrar a comprar en un quiosco, que sentía envidia al ver como otros hacían lo que yo quería y no me animaba, a emprender muchas veces sin tener éxito por falta de confianza, que se preocupaba mucho por lo que otros pensaban de mí y por eso me limitaba, que lloraba o se quedaba con ganas de llorar muchos días al mes, etc...

A ser una persona que ama la vida, que quiere que los días tengan mas horas para disfrutar más, que no se queda al lado de personas que no viven desde el amor porque no resuelven sus problemas emocionales, que hace todo lo que desea, que cuando siente envidia aprende la información que esa emoción le trae, que baila enfrente a muchas personas como si estuviese sola porque no tiene mas verguenza, que habla en las redes sociales con confianza porque hoy en dia ve todo lo positivo que tiene y no se limita, que emprende con seguridad de todo lo que tiene para brindar y ayudar a otros, que vive feliz y tiene las herramientas para pasar por dias desafiantes aplicando todo lo que aprendió y seguir disfrutando de la vida.   

En esta guía vas a encontrar:
✨ Herramientas para observar y transformar tus pensamientos.
💭 Ejercicios prácticos para liberar emociones bloqueadas.
🧠 Explicaciones simples sobre cómo funciona tu mente y tus patrones.
💫 Guía paso a paso para resolver los problemas que hoy te limitan.

Si hoy en día vivis al menos 2 de estas situaciones esta guía definitivamente es para vos:  

• Explotas con tus emociones.

• Sentís que tus pensamientos no paran y te cuesta encontrar calma.

• Repetís los mismos conflictos o emociones, aunque quieras cambiarlos.

• Te cuesta soltar el pasado o dejar de pensar en lo que “debería haber sido”.

• Te sentís estancada/o o sin claridad sobre tus decisiones.

• Te exigís demasiado y vivís con culpa o autocrítica constante.

• Te cuesta poner límites o priorizarte sin sentirte mal.

• Sentís ansiedad, vacío o confusión sin entender por qué.

• Tenés pensamientos negativos que sabés que no te hacen bien, pero no podés detener.

• Estás en un proceso de cambio personal y querés aprender a acompañarte con amor.

• Querés entender tu mente y tus emociones para dejar de reaccionar y empezar a sanar.

Este material te va a ayudar a:
🌷 Entenderte con más claridad y compasión.
🌿 Dejar de repetir los mismos conflictos.
🌞 Recuperar tu poder para crear bienestar desde adentro.

Formato: PDF descargable
Entrega: Inmediata por correo electrónico después de la compra
Autora: Amira Salomón Otero

Accede a ella si estás listo/a para esta nueva versión tuya, donde haces, vivis y disfrutas de lo que queres, con paz y tranquilidad mental.